太極拳內功心法

	太極拳秘傳內功心法
陳氏纏絲勁	在中醫的學術觀念之中，腎藏水火兩種特性：所以左腎屬腎，為腎水所生之地，本質屬陰；右腎屬命門，內含命門相火，為腎陽所聚之地。因此兩腎陰陽不同，自行產生陰陽不同屬性的電荷，這兩種電荷纏於身上，再加上身體的扭曲性動作，可以在一瞬間發出強大的電流。敵人與我之接觸間，突然遭受電擊而瞬間麻木，無法作適當的反應所以這種纏絲勁就成為陳氏太極拳的高級武功心法。
楊氏空靈勁	是楊氏太極之武學心法，術者身心放空，身體猶如紙張一樣，輕飄飄無所著力，任何空間的變動都可以產生相對性的反應，不容易受到外力的擊中。
陳氏老牛勁	是陳氏太極拳的基礎功法。訓練目標是提升身體筋骨的最大彈力。方法是兩人相對，甲方兩手平推乙方肩部或胸部，乙方身體如反弓之狀，向甲方發出最大之彈勁；完成胸前的動作之後，甲方改推乙方背部，乙方身體如蝦米之向前彎曲，但是身體卻向背後發出強大的勁力。
搥丹餵勁	在太極拳的訓練之中，餵勁是一個很重要的過程。餵勁的訓練，成功之後，學習者身上的皮肉，可以對外界的攻擊產生自然的防衛功能，所以許多的太極高手，能夠接受他人的拳頭相擊而不會受傷，就是因為接受了這一種訓練之後的自然反應，其實這種功夫，是屬於鐵布衫之類的功夫。
踏浪花	是太極拳餵勁的另一種訓練方法。甲方抓著乙方，任意的採用不規則的推力攻擊，乙方則讓身體放鬆，化解甲方的連環攻擊，以內丹的旋轉力量化解甲方的推力。完成後再互換攻擊訓練。這一種連環推力的不規則餵勁，乙方被推之身體動盪，有如身處浪花之中，前後左右搖擺不定，可以練習身體內丹的柔勁，接受不同的外界壓力和攻擊，這種訓練是練習忍耐別人攻擊而不還手的特殊訓練。
炮捶訓練	在密法訓練過程中，其教學是以陳氏太極的炮捶為主。這種拳術的心法，向來都是非陳氏子弟不得外傳的功夫。其特色雖然仍是以尾閭中正神貫頂的太極拳心法，但是拳路剛猛、連珠炮發、用的是短勁和寸勁，速度快速雄渾，是一種可以在短時間內，致人於死地的剛猛拳法。所以也是陳氏太極拳中不易輕傳的拳路！
漫天花雨	在「唯識」教學課程中，要訓練的太極拳武功心法，是屬於古老的武術氣功「棉裏針」的訓練方法。要練習的是將身上的內力，壓縮在皮膚的毛細孔中溢出，使碰觸者感受到接觸之處感同身上被亂針所刺，所以也稱之為棉裏針的功夫。這種心法經方老師研究改良，發現應該是將內力收入骨骼之後，再用爆發力將內勁從骨骼內向外逼出，內勁經由肌肉皮膚而透出毛細孔外，成為一絲一絲的內勁。
星際銀河	是中觀般若的佛法課程。唯識的功能是一種內在的內視功能，所以可以往內心世界中發展，把隱藏在內的微細脈打開，因此產生了漫天花雨的威力；但是這一種內在的力量，必須要有一個收網的範圍，否則就如同散沙一樣，難以收拾。中觀般若的訓練，剛好是與唯識相反，它可以從外太空的大宇宙中進行，是一種重手法的訓練方法。
天劍絕刀	天劍絕刀，是方老師參悟佛法之後的重要發明！以武俠小說天劍絕刀的故事，來突出修持佛法與太極之結合。天劍之特色：是環環相接、綿連不斷之防守與攻擊之劍術。是一種王道的劍法，與漫天花雨之功法可以相容。絕刀：是一種霸氣凌人、乾坤一擊的刀法、與星際銀河之功力相通所以構成了天劍絕刀的訓練方法。